Springseile
Springseile
Die meisten Leute haben seit ihrer Schulzeit kein Springseil mehr in der Hand gehalten? Das ist bei den meisten Menschen so. Obwohl es früher so eine beliebte Beschäftigung war, ist es heute zu einer sehr seltenen Tätigkeit geworden. Seilspringen-Training bietet viele Vorteile jenseits des Spielplatzes oder des Boxrings: Sie können nicht nur fast überall Seil springen, sondern es kann auch dazu beitragen, Ihre kardiovaskuläre Fitness, Ausdauer und allgemeine Fitness zu verbessern. Daher erweist sich das Springseil als hervorragendes Trainingsgerät für Ihr Cardiotraining, mit dem Sie Ihre Ausdauer und Fitness steigern können, ohne viel Platz oder Geräte zu benötigen.
Egal, ob Sie seit der 2. Klasse kein Seil mehr gesprungen sind oder ein regelmäßiger Wettkampf-Bodybuilder sind, wir haben das beste Springseil für jedes Fitnessniveau.
Die praktische Nutzung
Ein Springseil passt nicht nur in jede Tasche, sondern kann auh von der ganzen Familie benutzt werden. Daneben verbessert es die Fitness und das Herz-Kreislauf-Systems. Und gleichzeitig werden die Muskeln trainiert. Ein weiterer Vorteil ist auch, dass es beim Abnehmen hilft, da man mit nur wenigen Sprüngen viele Kalorien verbrennen kann.
Arten von Springseilen
Da es eine so große Vielfalt verschiedener Springseile gibt unterscheidet man unter anderem durch das Gewicht des Seils. Zum einen gibt es die Beaded Ropes, welche sehr schwer sind und deshalb für Anfänger empfohlen werden. Diese lassen sich leichter konrollieren, da es immer seine Form behält. Meist sind diese Springseile auch für Kinder geeignet. Daneben gibt es auch noch die Speed Ropes, das sind Springseile für Profis. Sie sind besonders dünn und deshalb auch auf Leichtigkeit sowie Schnelligkeit ausgelegt. Außerdem werden diese auch in den meisten Wettkämpfen verwendet.
Training mit einem Lederseil
Die Benutzung von Lederseilen ist weit nicht so bekannt, jedoch bei den Nutzern sehr beliebt. Es ist ein Seil mit Holzgriffen welches nur ganz wenig Lärm macht und eine etwas dickere Schnurr besitzt. So kommen auch nicht so leicht Knoten in das Seil. Ein Nachteil der Lederseile ist, dass diese aufgrund des Leders etwas teurer sind. Dies hält aber sowohl Anfänger, als auch Profis nicht davon ab diese zu kaufen.
Die richtige Länge
Neben der Art ist auch die Länge des Springseils wichtig, da man nur so sichergehen kann, dass man so viele Sprünge wie möglich schafft. Ob die Länge des Seils passt lässt sich am besten erkennen, wenn man sich auf die Mitte des Seils stellt und dann das Seil an dem Körper bis hin zu den Schultern ziehst. Ist das Ende der Schnurr bei den Achseln, passt die Länge. Am besten sind auch Springseile, die verstellbar sind, so kann man seine perfekte Länge einstellen.
